A definição da palavra autoestima é: 

“Sentimento de satisfação e contentamento pessoal que experimenta o indivíduo que conhece suas reais qualidades, habilidades e potencialidades positivas e que, portanto, está consciente de seu valor, sente-se seguro com seu modo de ser e confiante em seu desempenho.”

Este é um tema mais sensível para nós mulheres, pois normalmente temos muita dificuldade em reconhecer as nossas qualidades, exigindo sempre a perfeição em tudo o que fazemos.

Além de sermos extremamente “autoexigentes”, também sofremos da famosa síndrome da impostora, que deriva 100% da nossa falta de autoestima. 

Se a definição de autoestima é quem conhece as suas reais qualidades, a síndrome da impostora  acontece quando a pessoa duvida das suas próprias conquistas, sente-se como uma “fraude”.

Na sociedade atual, temos assistido que os problemas com a autoestima começam cada vez mais cedo. 

Se pensarmos na geração dos millennials (nascidos entre 1980 e 1995), a infância era um período ingénuo e espontâneo, e durava até muito próximo dos 14 anos. Seguia-se então a adolescência, que era um período muito complicado, de muitos questionamentos e inseguranças. E era nesta fase da vida que notávamos os primeiros sinais de uma autoestima frágil. A idade adulta chegava para nos dar mais segurança, principalmente pelo autoconhecimento e sentimento de realização.

O que temos notado nos tempos atuais são crianças entre os 7 e 10 anos cada vez mais inseguras. O ambiente escolar tornou-se extremamente competitivo, o acesso à internet e principalmente às redes sociais de forma precoce contribuiu muito para desenvolver esta insegurança nas nossas crianças.

De certa forma, estamos a antecipar a fase da adolescência e com ela os problemas de autoestima. E poderíamos pensar que não seria assim um problema tão grande se também antecipássemos a fase adulta, mas na verdade o que tenho visto é o alongamento da fase da adolescência, a maturidade tem demorado muito para chegar.