1) Ouça o teu corpo:

Aprenda a perceber os sinais que o teu corpo dá. Coisas como cabelo baço, unhas quebradiças, cansaço extremo, pele muito seca que até descama.

Não normalize estes sintomas é o teu corpo a chamar a tua atenção para alguma carência. Pode ser falta de alguma vitamina, stress em excesso ou até algo mais sério como uma anemia.

2) Aprenda a impor limites:

Nós mulheres temos uma tendência a agirmos como superheroínas, a resolver tudo a qualquer custo na verdade nós é que pagamos o preço depois.

A arte de dizer não é uma questão de saúde. Não conseguir dizer NÂO prejudica-nos duplamente:

1) Acumulamos tarefa para além daquilo que é saudável

2) Ficamos com um sentimento ruim de que não damos conta das tarefas, sentimento que falhamos.

Por isso, aprendam e pratiquem diariamente a arte de dizer NÂO!

Aplicar la cantidad deseada en la zona a eliminar, realizando movimientos circulares para una mejor absorción y penetración en la piel. Luego, retirar con agua hasta eliminar por completo el producto.